Kategória: Sport

Milyen aerobik létezik, melyiket válasszam?

Az aerobik az egyik legizgalmasabb mozgásforma, melynek nagy előnye, hogy nem csupán csoportosan végezhető, hanem például egy jó DVD segítségével

Ha eddig még nem tudtad rászánni magad a rendszeres sportra, akkor nagy valószínűséggel nem is jó sportot választottál. Hogy tényleg

Amíg adott ételek pozitívan befolyásolják a teljesítményt, addig némely étel kifejezetten rossz hatással van a sportra. Éppen ezért, ha elhatároztad,

Ma már számtalan mozgásforma adott azok számára, akik szeretnének egészségesebb életet élni. Ezek közül az egyik a Pilates, ami különösen

Sokan eldöntik, hogy holnaptól a sporté lesz a főszerep, holott ez nem megy ilyen könnyen, hiszen ha egyik napról a

Jégkorcsolya: Ez a remek téli sport minden szempontból kifejezetten jót tesz a testnek, ráadásul bármilyen életkorban elkezdhető, akár egyedül, akár

Crossfit: A Google Trends keresőkifejezés-elemző szolgáltatás eredménye szerint egyre többen kíváncsiak arra, hogy pontosan mit is jelent ez a szó.

Ez az új mozgásforma épp úgy Amerikából érkezett, mint a legtöbb fura sport. Lényege, hogy a balett elemeit ötvözi a

Kick-box: Már a sportág nevéből is sejthető, hogy ez a sport a rúgásokra helyezi a hangsúlyt. Egy utcai támadás esetén

Talán már Te is láttál kisebb emberi csoportokat a parkban, erdei utakon vagy más környezetben a sífutókéra emlékeztető mozdulatokkal sétálni.