Címke: alvás

Bizonyára mindenki számára ismerős a szituáció, amikor alig várjuk, hogy végre elinduljunk nyaralni, aztán rengeteg izgalmat követően végre megérkezünk az

Ami az elalvást illeti, nagyjából kétféle ember létezik a világon. Az egyik képes bárhol és bármikor álomba szenderülni, és esténként,

Ahhoz, hogy megőrizzük egészségünket, nem elég, ha megfelelően táplálkozunk és heti szinten többször is végzünk testmozgást, legalább ennyire fontos, hogy

A magyar emberek többsége egyáltalán nem alszik jól. Sokan forgolódnak esténként, bámulják a plafont és hallgatják a fali óra kíméletlen,

Amikor a hét folyamán rosszul alszunk, azzal a gondolattal nyugtatjuk meg magunkat, hogy a hétvégén majd bepótoljuk az elvesztett alvási

Az emberek többségének a hétköznapok során kevesebb ideje van aludni a rengeteg munka és rohangálás miatt. Sokan úgy gondolják, hogy