úszás | Hamex

Ezért jó, ha rendszeresen járunk úszni

Ki ne élvezné egy forró nyári napon, strandolás közben a medence – vagy épp a tenger – hűs vizét? Ilyenkor

Ez a mozgásforma erősíti az izomzatot, fejleszti a mozgáskoordinációt, és segíti a mozgásfejlődést. Azonban a számos jótékony hatásai mellett a

A futás és az úszás is egyaránt kiváló testmozgás. Amennyiben nem tudod eldönteni, hogy melyiket válaszd, mindig azt vedd figyelembe,

Először is tisztázzuk le, hogy miért jó úszni. Nos, tudni kell róla, hogy javítja az állóképességet, emellett erősíti az izmokat,